白にきび？

白にきびとは？

白にきびができたみたいです？いったいどうしたものでしょうか？　そもそも白にきびっていったいどんなにきびなんでしょうか？　一体どうしたらいい？　それでは白にきびについて調べてゆくことにしましょう。

　にきびにもいろいろありますけれど、白にきびって、にきびの中では最も初期の段階のにきびなんです。それでも初期のにきびだと考えて安易に放置したり、白にきびを面白がってつぶしたりして、炎症を起こしたり膿んでくるとやっかいになりますので、白にきびができた段階でちゃんとしたケアをしてゆきたいものですね。

　その白にきびになる原因にもいろいろあるのですけれど、一口で言いますと、皮膚の毛穴が塞がりがちになることによって、毛穴へ分泌された皮脂が皮膚の表面へ出ることが出来なくなったことによって、白にきびが出来てしまいます。皮膚のその部分が少し盛り上がったりして、白く透明に見えます。

　思春期や青春期の成長期に男性ホルモンが多量に分泌されたり、女性の場合ですと月経前にホルモンバランスが乱れて、黄体ホルモンが皮脂の分泌を活発化することでも白にきびが出来やすくなります。

また日頃の生活でのストレスもこのホルモンのバランスを崩して、皮脂の分泌が活発化して、白にきびをできやすくします。それと、白にきびができる原因としては、食べ物も影響が大きいと考えられます。特に糖分や脂肪等の多い食品や香辛料のきつい食品の必要以上の摂取には注意が必要です。

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白にきびの対策と解消法とは？

白にきびは、にきびの中では初期の段階のにきびとお話いたしましたけれど、その白にきびをつぶしてみたり、皮膚のスキンケアにあまり気を使わなかったりして、白にきびが悪化してくると、にきびの白の色が黒くなってきます。これは毛穴の入り口に皮脂がたまって、それが外側へ出てきて皮脂が黒く酸化することによって、色が黒くなったのですね。

　その黒にきびが炎症を起こしますと、赤にきびへ。さらにゆきますと、にきびが化膿することもあります。にきびもここまでなってしまいますと、大切なお肌に”にきび痕”ができて、皮膚がデコボコになってしまいます。ここまでならないように、白にきびの段階で充分なケアを心掛けたいものです。

　さて、白にきびの予防や解消のためには先程少しふれましたが、バランスの良い食生活も大切です。例えば甘いチョコレートやケーキ、コーヒー、肉類、ナッツ、バター等もおいしいものですけれど、毎日多すぎるとお肌にも影響しがちです。適当に野菜や果物、海草等を摂ることで、ミネラルやビタミンも不足しないように気を付けたいものです。

お肌に良い効果が考えれます次のようなサプリメントもあなたのお好みですけれど、有効かもです。例えば、ビタミンＣやＥ，クロレラ、コラーゲン、ローヤルゼリー等いろいろあります。

　それから、睡眠不足もお肌の大敵です。生活でのストレスも影響しますので、あなたも毎日いろんなことがあると思いますけれど、体や心にあまり無理のない規則正しい生活を送りたいものですね。

　お肌のスキンケアにも心がけましょう。毎日のお肌に優しい洗顔で皮膚を清潔に保ち、家に帰ってきたらお化粧は丁寧に落としましょう。洗顔のあとに、さっぱりとした化粧水で保湿してあげるのもいいかもしれません。

　それから体質的に皮脂分泌の多い人や、白にきびがどうしても心配な人は、早い目に皮膚の専門医に相談された方が安心かもしれませんね。

　白にきびの対策と解消法等について考えてみました。白にきびがにきびの初期のものだとあなどらずに、健康的なお肌にも優しい規則正しい生活やスキンケアに気をつけることによって、あなたの白にきびが予防できたり、白にきびができても軽い内に解消するようにしたいものですね。